Ikääntyvien toiminta
Järjestämme vertaistoimintaa ikääntyville, eli 60 vuotta täyttäneille suolistosairauksia sairastaville ja heidän läheisilleen.
Vertaistapaamisten tavoitteena on vahvistaa arjessa jaksamista, mahdollisista sairauden tuomista haasteista huolimatta. Ajatuksena on, että vertaistuen saaminen on helppoa asuinpaikkakunnasta riippumatta. Ikääntyvien vertaistoiminta on avointa kaikille suolistosairaille läheisineen; toiminta rahoitetaan STEA-avustuksin eikä mukaan tuleminen edellytä jäsenyyttä.
Tervetuloa mukaan!
Tulossa olevat tapahtumat
Päivitämme tulevia tapahtumia tällekin sivulle. Niitä ovat:
- Asiantuntijaluennot yhdistyksen YouTube-livenä sekä tallenteena
- Ryhmäpuhelut nimensä mukaisesti puhelimitse
- Hyvän olon teemapäivät kasvokkain eri puolilla Suomea sekä Teams -alustalla
- Hyvinvointipäivät kasvokkain eri puolilla Suomea
- Voimavarapäivät kasvokkain ja Teams -alustalla
Ohessa ovat lyhyet kuvaukset tulevista tapahtumista. Jokaisen tapahtuman lopussa on kohta ’Lue lisää:’ ja alleviivattu violetti kirjoitus. Kun viet hiiren tekstin päälle ja klikkaat alleviivattua tekstiä hiiren vasemmalla painikkeella tai älypuhelimen ruudulla napautat violetin tekstin kohdalta sormella, pääset lukemaan tarkemman tapahtumakuvauksen yhdistyksen tapahtumakalenteriin.
Metsässä jos missä on vallan ihanaa,
kun mättäät täpötäynnä on kypsää mustikkaa. -Sisko Hentunen
Palaan lomalta töihin ma 11.8.2025 sormenpäät sinisenä.
Sopivan aurinkoista ja juuri sopivan lämmintä kesää sinulle!
Tolkkua tuoteselosteisiin – näkemisen opas ruokaostoksille tarjoaa vinkkejä elintarvikepakkausten lukemisen helpottamiseen.
Opas valmistettiin järjestöyhteistyönä, ja meiltä mukana eniten oli ikääntyvien järjestösuunnittelija Johanna.
Uutinen valmistuneesta oppaasta: Verkkouutinen
Opas löytyy: Oppaan verkkoversio
Terveystieteiden tohtori Milla Saajanahon verkkoluennon tallenne käsittelee hyvän ikääntymisen elementtejä: Kuinka voimme itse vaikuttaa ikääntymiseemme ja elämänlaatuumme, vai voimmeko? Luennon tallenteen linkin löydät seuraavasta tapahtumakalenterilinkistä. Lue lisää: Asiantuntijaluento
Uusi asiantuntijaluento julkaistaan 23.9.2025. Sari Elomaa, OMT, juristi luennoi aiheesta Miten varautua tulevaan ja ikääntymiseen suolistosairautta sairastavana?
Mikä on sinun tahtosi siinä tilanteessa, kun et ole itse kykenevä päättämään siitä? Mikä tulevassa huolettaa suolistosairastuneena tai läheisenä? Mitä haluaisit tietää mm. hoitotahdosta tai edunvalvontavaltuutuksesta?
Lähetä ennakkokysymyksesi 29.8. mennessä: ennakkokysymyslomake
Hyvinvointipäivät 60 vuotta täyttäneille ja työelämässä mukana oleville Kuopion Rauhalahdessa 5.-7.9.2025 ja Ikaalinen Spa & Resort 24.-26.10.2025
Hyvinvointiviikonloput tarjoavat mahdollisuuden jakaa vertaisuutta toisten samassa elämäntilanteessa olevien kanssa. Mukaan voi hakea yksin tai läheisen kanssa. Mahdollisia ylijääviä paikkoja täytetään juuri eläköityneillä suolistosairastuneilla ja läheisillä.
Lue lisää: Hyvinvointivkl Kuopiossa
Hyvän olon kahvi- ja vertaistapaaminen ke 17.9.2025 klo 12.00 – 14.00 Kansalaistalon Erkkeri-tilassa Espoon Tapiolassa.
Aloitamme kokoontumisen lyhyellä ja helpolla käsityöllä, mistä saat arjessa hyödyllisen käyttöesineen mukaan kotiin viemiseksi. Lisäksi teemme pari hyvän olon harjoitetta. Luvassa on myös kahvittelua vertaisten kanssa jutellen toimintatoiveista Espoon alueelle.
Lue lisää: vertaistapaaminen Espoo
Hyvän olon vertaistapaaminen to 25.9.2025 klo 12.15 – 15.00 Ruissalon kasvitieteellisellä puutarhalla ja kahvila Vanhassa Tammessa, Turussa.
Saamme nauttia kasveista aina trooppisiin lajeihin saakka sekä vertaisseurasta kahvikupin äärellä.
Puutarhakierros on maksuton ja kahvilakäynti omakustanteinen.
Lue lisää: vertaishetki Turku
Järjestömessut ti 30.9.2025 klo 9.00 – 15.00 Salon sairaalalla.
Tervetuloa keskustelemaan arjesta suolistosairauden kanssa sekä kuulemaan lisää vertaistoiminnoistamme!
Ei ennakkoilmoittautumista. Voit tulla piipahtamaan sinulle sopivana ajankohtana klo 9-15 välisenä aikana.
Vinkit IBS:n kanssa elämiseen -pienryhmäpuhelut, maanantaisin 6.–27.10.2025 klo 10–11
Rennoissa, ohjatuissa keskusteluissa jaetaan omat vinkit vertaisten kesken. Neljän puhelun aiheet liittyvät ärtyvän suolen oireyhtymään, ruokailutottumuksiin sekä kodin ulkopuolelle lähtemiseen aina asioinnista matkailuun.
Lue lisää: IBS-ryhmäpuhelut
Hyvän olon vertaistapaaminen to 9.10.2025 klo 12.0-15.00 Kumppanuustalo Viikarissa Kotkassa, 2.krs kokoustila Ulappa
Aloitamme kokoontumisen lyhyellä ja helpolla tehtävällä, mistä saat arjessa hyödyllisen käyttöesineen mukaan kotiin viemiseksi. Tämän jälkeen teemme sarjan hyvän olon harjoitteita sekä nautimme kahvit vertaisseurassa keskustellen.
Lue lisää: teematapahtuma Kotka
Asahi-kurssi kotona – liiku oman aikataulusi mukaan!
6 viikoittaista ohjattua treenitallennetta 27.10.–15.12. välisenä aikana.
Asahin yksinkertaiset ja helpot liikkeet hoitavat kehoa, mieltä ja aktivoivat parasympaattista hermostoa, jonka tiedetään vaikuttavan myönteisesti suoliston toimintaan.
Lue lisää: Asahi-verkkokurssi.
Voimavarapäivät 11.-13.11.2025 Lehmirannassa Salossa
Voimavarapäivät on tarkoitettu sairastuneille läheisineen. Voimavarapäivien tarkoituksena on tukea osallistujien jaksamista ja mahdollistaa vertaistuki. Ohjelma sisältää alustuksia ja toiminnallisia osioita, jotka herättelevät ajatuksia ja antavat konkreettisia työkaluja hyvinvoinnin tueksi.
Lue lisää: Voimavarapvät
Voimaa vertaisuudesta -pienryhmäpuhelut maanantaisin 3.–24.11.2025 klo 10.00–11.00
Tuntuuko, että sinulle ei ole mitään vertaistoimintaa tarjolla? ’Kaikki on siellä verkossa’ tai tapaamisiin on pitkä matka. Tule mukaan puhelinryhmään! Sinun tarvitsee vain vastata tulevaan puheluun, ja pääset mukaan keskustelemaan suolistosairaus- ja hyvinvointiteemoista ohjatusti vertaisten kanssa.
Lue lisää: pienryhmäpuhelut
Naisten toiminnallinen verkkovertaisryhmä vastasairastuneille torstaisin 20.11. – 18.12.2025 klo 17.00-18.30 Teams-kokoontumisina
Ryhmä tarjoaa vertaisuutta, iloa ja näkökulmia naisille, joilla suolistosairaus on tullut elämään lähi- tai muutamien vuosien aikana. Ryhmässä vierailee asiantuntijoita sekä se sisältää omakohtaisia tehtäviä.
Lue lisää: naisten ryhmä
Hyvän olon teemapäivät vuonna 2025
Teemapäiviä on toivottu syyskuussa -24 tehdyn kyselyn mukaan ja näitä on jo toteutettu ja vielä tulossa:
Uudenmaan eri kuntiin
Turun seudulle
Tampereen alueelle
Kymenlaakson eri kuntiin
Esittelyt ikääntyviä ja/tai ammattilaisia kokoavissa isommissa messu- tai hyvinvointitapahtumissa vuonna 2025
Lisätään yhdessä suolistosairaus- ja ikääntymistietoisuutta! Vinkkaa hyvissä ajoin omalta paikkakunnaltasi isompi messu- tai yleisötapahtuma, joka kokoaa satoja ikääntyviä ja/tai sosiaali- ja terveysalan ammattilaisia paikalle. Esittely kuuluu järjestösuunnittelija-Johannan toimenkuvaan.
Katso myös muut tulevat vertaistapahtumat tapahtumakalenteristamme!
Voita myös ottaa yhteyttä 60 vuotta täyttäneiden toiminnan järjestösuunnittelija Johanna Lahtiseen, johanna.lahtinen@suolistosairaudet.fi tai 040 670 8945!
Liity mukaan yli 60-vuotiaille tarkoitettuun Facebook-keskusteluryhmään! Huomasithan, että meiltä löytyy myös sairauskohtaisia keskusteluryhmiä. Lue lisää: Keskusteluryhmät Facebookissa
Facebook-keskusteluryhmän jäsenyyttä pyytäessä on tärkeää vastata jäsenyyskysymyksiin esim. Esittele itsesi lyhyesti. Kerrothan ikäsi ja diagnoosisi ryhmään hyväksymistä varten. HUOM! Jos et vastaa kysymyksiin, pyyntösi hylätään automaattisesti. Viesti ei näy muille ryhmäläisille, vain ylläpitäjille. Viestin kirjoittaminen on ehtona ryhmään hyväksymiselle.
Emme tallenna esittelyitä mihinkään emmekä kerää jäsenistä rekisteriä.
Menneet tapahtumat vuonna 2025
26.-28.8.2025 Hyvinvointipäivät miehille Jämsässä on peruttu, Hyvinvointipvät miehille
16.6.2025 Maailman kontinenssiviikon infotapahtuma Lahdessa
26.-27.5.2025 Hyvinvointipäivät Ikaalinen, Hyvinvointipvät Ikaalinen
22.5.2025 Hyvän olon kulttuuri- ja vertaishetki Helsinki, kulttuurihetki
14.5.2025 Seniorikahvien kevätkirmaus Lappeenranta Kevätkirmaus
24.4.2025 Hyvän olon teematapahtuma Kotka teemapaiva-60-vuotta-tayttaneille-kotka
17.4.2025 Hyvinvointitoimijat tutuksi -infotilaisuus Tikkurilan terveysasema
14.4.25 Hyvän olon teematapahtuma Savonlinnassa teematapahtuma Savonlinna
14.4.2025 Avoin yleisötilaisuus Kerimäellä
1.-2.4.2025 Hyvinvointipäivät Ahlströmin ruukin alueella Noormarkussa Hyvinvointipvät Noormarkku
11.-13.3.2025 Hyvinvointipäivät Vuokatissa Sotkamossa Hyvinvointipäivät Vuokatti
4.3.2025 Kevättalven kekkerit Jyväskylässä Kevättalven kekkerit
3.3.2025 Hyvän olon vertaistapaaminen Jyväskylä, peruttu, ilmoittautuneita tuli vain yksi. hyvän olon vertaistapaaminen JKL
23.1.-20.2.2025 Toiminnallinen verkkovertaisryhmä 60 vuotta täyttäneille naisille, jotka ovat työelämässä mukana tai toivovat muusta syystä myöhäisempää ajankohtaa, Naisten ryhmä
22.1.-5.2.2025 Verkkovertaisryhmä mikroskooppista koliittia sairastaville, Mikroskooppisen koliitin verkkovertaisryhmä
14.-16.1.2025 Voimavarapäivät pariskunnille, joista toisella on suolistosairaus. Lohjan Kisakallio 14.-16.1.25
Menneet tapahtumat vuonna 2024
21.11. – 19.12.2024 Toiminnallinen verkkoryhmä pitkään sairastaneille naisille. Naisten verkkoryhmä.
12.12.2024 Jouluinen hyväntekeväisyystuokio peruttu vähäisen osallistujamäärän vuoksi.
2.-4.12.2024Hyvinvointipäivät VuokattiSport Sotkamo. Toteutettiin yhteistyössä Keliakialiiton K65 -hankkeen kanssa henkilöille, joilla on jokin suolistosairaus ja/tai keliakia. Osallistuminen oli mahdollista yksin tai läheisen kanssa. Vuokatti 2.–4.12.
12.-14.11.2024 Hyvinvointipäivät Imatran kylpylä. Toteutettiin yhteistyössä Keliakialiiton K65 -hankkeen kanssa henkilöille, joilla on jokin suolistosairaus ja/tai keliakia. Osallistuminen oli mahdollista yksin tai läheisen kanssa. Imatra 12.–14.11.
4.-26.11.2024 Puhelinryhmä on 3–4 hengen pienryhmä, joka kokoontuu 4 kertaa tunniksi käsittelemään ikääntyvien hyvinvointia lisääviä arkisia aiheita, ja keskusteluteemat tehdäänkin osallistujien toiveiden perusteella. Piristystä päivään puhelinryhmästä.
29. – 31.10. Voimavarakurssi Kangasalan Apilassa. Kurssi on tarkoitettu sairastuneelle läheisineen. Voimavarakurssien tarkoituksena on tukea osallistujien jaksamista ja mahdollistaa vertaistuki. Voimavarakurssi
9.-11.10.2024 Hyvinvointipäivät Lohjan Kisakallio. Toteutettiin yhteistyössä Keliakialiiton K65 -hankkeen kanssa henkilöille, joilla on jokin suolistosairaus ja/tai keliakia. Osallistuminen oli mahdollista yksin tai läheisen kanssa. Lohja 9.–11.10.
9.10.2024 Uusi Teams-tapaamisten sarja, jossa ikääntymisen ammattilaiset keskustelevat vapaamuotoisesti osallistujien kanssa eri teemoista. Elämän ilo ja -merkityksellisyys, psykiatrinen sairaanhoitaja Kaija Pohjanpalo. Elämänilo ja -merkitys
7.10.24 Seniorimessut Jyväskylän kaupungin kirjastolla. Yhdistyksellä oli näillä vilkkailla messuilla esittelypöytä.
4.10.2024 Ryhmäpuheluohjaajien perehdytys yhteistyössä Vanhustyön Keskusliiton Vahvike -linjan kanssa. Perehdytys ryhmäpuheluohjaajille.
1.10 – 19.11. Hyvinvointia elämään -kirjoittamisryhmä Zoom -alustalla. Ohjaaja Armi Kurkikangas johdattelee seitsemän kokoontumisen aikana lempeästi omakohtaisten kokemusten käsittelyyn kirjoittamisen suojassa. Kirjoittamisryhmä
27.-29.9. Syksyn vertaispäivät Keski-Suomen Laukaassa kylpylähotelli Peurungassa. Lauantain ohjelmassa toteutettiin ikääntyville omaa ohjelmaa. Syksyn vertaispäivät
24.9.2024 Teemapäivä Kuopion pääkirjastolla ja etäyhteyksin Teamsissa. Ohjelmassa ravitsemusterapeutin FODMAP -tietoisku, kokemuspuheenvuoro ja vagushermoharjoitussarja. Teemapäivä Kuopiossa ja Teamsin välityksellä
18.9.2024 Terveystieteiden tohtori Milla Saajanahon verkkoluento käsittelee hyvän ikääntymisen elementtejä: Kuinka voimme itse vaikuttaa ikääntymiseemme ja elämänlaatuumme, vai voimmeko? Asiantuntijaluento
4. – 18.9.2024 Verkkovertaisryhmä divertikuloosia sairastaville Teams -tapaamisina. Verkkovertaisryhmä divertikuloosia sairastaville
21.8.2024 Lahti Hyvän olon teemapäivä https: Teemapäivä Lahti
17.6.2024 Jyväskylä Hyvän olon teemapäivä Teemapäivä Kiviniemen kesämajalla
11.6.2024 Lappeenranta ryhmätoimintamateriaaliperehdytys vapaaehtoisille ryhmänohjaajille Etelä-Karjalan eri paikkakuntien Seniorikahvit-toiminnan järjestämiseen yhteistyössä Etelä-Karjalan Keliakiayhdistyksen ja Keliakialiiton K65 -hankkeen kanssa. Tiedotettu yhdistyksen Facebookissa sekä henkilökohtaisin sähköpostein Etelä-Karjalan alueelle yli 60-vuotiaille, jotka ovat ilmoittaneet sähköpostinsa jäsenrekisteriin.
10.6.2024 Lappeenranta Hyvän olon teemapäivä Teemapäivä Marjolan laavulla
24.5.2024 Kuusamo Hyvän olon teemapäivä Teemapäivä Kuusamon Tropiikin kodalla
23.5.2024 Rovaniemi Hyvän olon teemapäivä Teemapäivä Alakorkalon laavulla
22.5.2024 Oulu Hyvän olon teemapäivä liikunnallinen teemapäivä Oulussa
15.5.–5.6. Jämsän Kuorevesi Luonto- ja maatilaryhmä Vertaistoimintaa maatilalla
