Ikääntyvien toiminta
Järjestämme vertaistoimintaa ikääntyville, eli 60 vuotta täyttäneille suolistosairauksia sairastaville ja heidän läheisilleen.
Vertaistapaamisten tavoitteena on vahvistaa arjessa jaksamista, mahdollisista sairauden tuomista haasteista huolimatta. Ajatuksena on, että vertaistuen saaminen on helppoa asuinpaikkakunnasta riippumatta. Ikääntyvien vertaistoiminta on avointa kaikille suolistosairaille läheisineen; toiminta rahoitetaan STEA-avustuksin eikä mukaan tuleminen edellytä jäsenyyttä.
Tervetuloa mukaan!
Tulossa olevat tapahtumat
Päivitämme tulevia tapahtumia tälle sivulle. Niitä ovat:
- Asiantuntijaluennot tallenteena yhdistyksen YouTube-kanavalla
- Ryhmäpuhelut nimensä mukaisesti puhelimitse
- Hyvän olon teemapäivät kasvokkain eri puolilla Suomea sekä Teams -alustalla
- Hyvinvointipäivät kasvokkain eri puolilla Suomea
- Voimavarapäivät kasvokkain
- Teemaverkkoryhmät eri aihein ja osin järjestöyhteistyönä
- Vierailut isoimmissa yleisötapahtumissa
Ohessa ovat lyhyet kuvaukset tulevista tapahtumista. Jokaisen tapahtuman lopussa on kohta ’Lue lisää:’ ja alleviivattu violetti kirjoitus. Kun viet hiiren tekstin päälle ja klikkaat alleviivattua tekstiä hiiren vasemmalla painikkeella tai älypuhelimen ruudulla napautat violetin tekstin kohdalta sormella, pääset lukemaan tarkemman tapahtumakuvauksen yhdistyksen tapahtumakalenteriin.
Toimintaa keväällä 2026
Liikunta ja ravitsemus -kurssi keskiviikkoisin 21.1.-4.2.2026 Tampereella. Tapaamispaikat ja aamupäivään sijoittuvat kellonajat vaihtelevat sisällön mukaan.
Ohjaajina ovat Nääsville ry:n Virkeät ikämiehet -toiminnan ravitsemus- ja fysioterapeutit.
Mukaan mahtuu 10 miestä yksin tai puolison kera. Ilmoittautumiset 16.1.2026 mennessä. Lue lisää: Kurssi
Lantionpohjan treenikurssi naisille keskiviikkoisin 11.2., 18.2. ja 25.2.2026 klo 14.00–15.30 Zoom-alustalla.
Ohjaajana on Jenni Pärssinen, fysioterapeutti ja seksuaalineuvoja, Nääsville ry:stä.
Ryhmään mahtuu 10 naista, joilla on pidätyskyvyn vaikeuksia sekä kiinnostus ja tarve ylläpitää lantionpohjan lihaksistoa. Ilmoittautumiset ke 21.1.26 mennessä. Lue lisää: Lantionpohjan treeniryhma
Rentoutunut mieli -verkkokurssi maanantaisin 16.3- 20.4.2026 klo 13.00-14.30, Teams-kokoontumisina.
Viekö huolten murehtiminen aikaasi tai tunnetko välillä ahdistusta? Tai haluaisitko vain oppia rentouttamaan mieltäsi eri tekniikoin? Ohjaajana on HelsinkiMission Tamara Bergkvist.
Ryhmään mahtuu 8, ja sinne tullaan haastattelujen kautta. Ilmoittautumiset ma 19.1. mennessä. Lue lisää: Rentoutunut mieli
Hyvän olon teematapahtuma la 7.3.2025 alkaen klo 13 Fazerin vierailukeskuksella, Vantaalla.
Tämä makea lauantaihin sijoittuva tapahtuma kokoaa kaikenikäisiä suolistosairastuneita. Ohjelmassa on vertaiskahvittelut, opastettu kierros ja suklaataiteilua. Osallistujat saavat kotiin viemiseksi itse tekemänsä suklaan.
Omavastuuhinta 15€/jäsen ja 25€/ei-jäsen. Lue lisää: Fazerila
Hyvinvointipäivät ti-ke 17.-18.3.2026 Härmän kylpylässä, Ylihärmässä.
Tule mukaan kevättalven aurinkoisille hyvinvointipäiville: virkistäytymään ja vahvistamaan hyvinvointia vertaistuen ja monipuolisen ohjelman myötä!
Mukaan voi hakea yksin tai läheisen kanssa. Omavastuuhinta on 25€/hlö.
Lue lisää: Hyvinvointipäivät Härmä
Voimavarapäivät pariskunnille ti-ke 28.-29.4.2026 Holiday Club Vierumäellä, Heinolassa
Tulkaa mukaan virkistymään ja vahvistamaan voimavaroja vertaistoiminnan ja liikuntatuokioiden myötä.
Mukaan mahtuu maksimissaan 7 pariskuntaa. Omavastuuhinta on 25€/hlö.
Lue lisää: voimavarapäivät pariskunnille
Hyvinvointipäivät ti-ke 19.-20.5.2026 Oulun kumppanuuskeskuksen Resiina -tilassa.
Tule mukaan voimaan hyvin! Kokoonnumme päiväseltään tekemään vertaisten kesken kaikkea sitä, mikä tuo iloa, virkistää ja vahvistaa hyvinvointia.
Mukaan voi hakea yksin tai läheisen kanssa. Osallistuminen maksutonta, omakustanteinen lounas keskiviikkona.
Lue lisää: hyvinvointipäivät Oulu
Esittelyt ikääntyviä ja/tai ammattilaisia kokoavissa isommissa messu- tai hyvinvointitapahtumissa vuonna 2026
Lisätään yhdessä suolistosairaus- ja ikääntymistietoisuutta! Vinkkaa hyvissä ajoin omalta paikkakunnaltasi isompi messu- tai yleisötapahtuma, joka kokoaa satoja ikääntyviä ja/tai sosiaali- ja terveysalan ammattilaisia paikalle. Esittely kuuluu järjestösuunnittelija-Johannan toimenkuvaan.
Suunnitelmat vuodelle 2026
Kiitos vastauksistanne toiminnan tarvekyselyyn – teitä oli yhteensä 307!
Sen mukaisesti haimme STEAlta rahoitusta vuodelle 2026:
2 hyvinvointipäiville (1vrk) sekä päivätoteutuksina (2x6h ja 3x4h)
1 pariskuntien voimavarapäiville (1vrk)
alueellisille teematapahtumille (3-4h)
verkkotapaamisille ja pienryhmäpuheluille (Colitis, Crohnin tauti, IBS, kilpirauhassairaudet liitännäisenä, avanneleikatut ja kivun omahoidon menetelmät)
verkkoryhmille järjestöyhteistyössä (Naisten lantionpohjan treenit, Rentoutunut mieli, Arkeen voimaa monisairaille ja muutoin haastavassa elämäntilanteessa oleville ja Omaehtoinen ennakointi työelämässä mukana oleville eläkkeelle siirtymisen nivelvaiheeseen)
Edellä mainittujen toimintojen toteutuminen edellyttää rahoituspäätöstä haetulla tavalla, myös järjestöyhteistyökumppanien osalta.
Menneet tapahtumat 2026
22.1.2026 Hyvän olon teematapahtuma Tikkurila Vantaa. teematapahtuma Vantaalla
20.1.2026 Hyvän olon teematapahtuma ti klo 12.00 – 15.00 Mikkelissä. Teematapahtuma
15.1.2026 Verkkovertaistapaaminen ohut- tai paksusuoliavanne, J-pussi tai vastaavasti leikatuille. verkkovertaistapaaminen
Menneet tapahtumat vuosina 2024-2025
Tarkastele menneitä tapahtumia vuodelta 2025 ja vuodelta 2024.
Asiantuntijaluentomme
Sari Elomaa, OMT, juristi luennoi aiheesta Miten varautua tulevaan ja ikääntymiseen suolistosairautta sairastavana?
Mikä on sinun tahtosi siinä tilanteessa, kun et ole itse kykenevä päättämään siitä? Mikä tulevassa huolettaa suolistosairastuneena tai läheisenä? Mitä haluaisit tietää mm. hoitotahdosta tai edunvalvontavaltuutuksesta?
Lue lisää: Asiantuntijaluento
Sisätautien ja gastroenterologian erikoislääkäri Pauliina Molander luennoi aiheesta Divertikuloosi eli umpipussitauti.
Luennolta saat kattavasti perustietoa tästä tyypillisesti iän myötä yleistyvästä suolistosairaudesta, sen diagnosoinnista sekä hoitovaihtoehdoista.
Lue lisää: luento divertikuloosi
Laillistettu ravitsemusterapeutti Anne Pohju luennoi otsikolla ”Divertikuloosi ja ravitsemus”.
Luennolla käsitellään muun muassa ravitsemuksen vaikutuksia divertikuloosiin sekä sitä, millaisilla ravitsemusvalinnoilla voi pyrkiä vähentämään divertikkeleiden tulehtumisriskiä.
Lue lisää: divertikuloosi-ja-ravitsemus
Terveystieteiden tohtori Milla Saajanahon verkkoluennon tallenne käsittelee hyvän ikääntymisen elementtejä: Kuinka voimme itse vaikuttaa ikääntymiseemme ja elämänlaatuumme, vai voimmeko? Luennon tallenteen linkin löydät seuraavasta tapahtumakalenterilinkistä. Lue lisää: Asiantuntijaluento
Tolkkua tuoteselosteisiin – näkemisen opas ruokaostoksille tarjoaa vinkkejä elintarvikepakkausten lukemisen helpottamiseen.
Opas valmistettiin järjestöyhteistyönä, ja meiltä mukana eniten oli ikääntyvien järjestösuunnittelija Johanna.
Uutinen valmistuneesta oppaasta: Verkkouutinen
Opas löytyy: Oppaan verkkoversio
Muut vertaistoimintamme
Katso myös muut tulevat vertaistapahtumat tapahtumakalenteristamme!
Kaikenikäisille aikuisille suunnatut verkkotapaamiset on jaoteltu diagnoosin mukaan – tutustu tarjontaan verkkosivullamme: Verkkotapaamiset – Suolistosairaudet ry
Liity mukaan yli 60-vuotiaille tarkoitettuun Facebook-keskusteluryhmään! Huomasithan, että meiltä löytyy myös sairauskohtaisia keskusteluryhmiä. Lue lisää: Keskusteluryhmät Facebookissa
Facebook-keskusteluryhmän jäsenyyttä pyytäessä on tärkeää vastata jäsenyyskysymyksiin esim. Esittele itsesi lyhyesti. Kerrothan ikäsi ja diagnoosisi ryhmään hyväksymistä varten. HUOM! Jos et vastaa kysymyksiin, pyyntösi hylätään automaattisesti. Viesti ei näy muille ryhmäläisille, vain ylläpitäjille. Viestin kirjoittaminen on ehtona ryhmään hyväksymiselle.
Emme tallenna esittelyitä mihinkään emmekä kerää jäsenistä rekisteriä.
Voita myös ottaa yhteyttä 60 vuotta täyttäneiden toiminnan järjestösuunnittelijaan
Johanna Lahtinen
johanna.lahtinen@suolistosairaudet.fi
puh. 040 670 8945
