Ikääntyvien toiminta
Järjestämme vertaistoimintaa ikääntyville, eli 60 vuotta täyttäneille suolistosairauksia sairastaville ja heidän läheisilleen.
Vertaistapaamisten tavoitteena on vahvistaa arjessa jaksamista, mahdollisista sairauden tuomista haasteista huolimatta. Ajatuksena on, että vertaistuen saaminen on helppoa asuinpaikkakunnasta riippumatta. Ikääntyvien vertaistoiminta on avointa kaikille suolistosairaille läheisineen; toiminta rahoitetaan STEA-avustuksin eikä mukaan tuleminen edellytä jäsenyyttä.
Tervetuloa mukaan!
Tulossa olevat tapahtumat
Päivitämme tulevia tapahtumia tälle sivulle. Niitä ovat:
- Asiantuntijaluennot tallenteena yhdistyksen YouTube-kanavalla
- Ryhmäpuhelut nimensä mukaisesti puhelimitse
- Hyvän olon teemapäivät kasvokkain eri puolilla Suomea sekä Teams -alustalla
- Hyvinvointipäivät kasvokkain eri puolilla Suomea
- Voimavarapäivät kasvokkain
- Teemaverkkoryhmät eri aihein ja osin järjestöyhteistyönä
- Vierailut isoimmissa yleisötapahtumissa
Ohessa ovat lyhyet kuvaukset tulevista tapahtumista. Jokaisen tapahtuman lopussa on kohta ’Lue lisää:’ ja alleviivattu violetti kirjoitus. Kun viet hiiren tekstin päälle ja klikkaat alleviivattua tekstiä hiiren vasemmalla painikkeella tai älypuhelimen ruudulla napautat violetin tekstin kohdalta sormella, pääset lukemaan tarkemman tapahtumakuvauksen yhdistyksen tapahtumakalenteriin.
Toimintaa vuonna 2026
Rentoutunut mieli -verkkokurssi maanantaisin 16.3- 20.4.2026 klo 13.00-14.30, Teams-kokoontumisina.
Viekö huolten murehtiminen aikaasi tai tunnetko välillä ahdistusta? Tai haluaisitko vain oppia rentouttamaan mieltäsi eri tekniikoin? Ohjaajana on HelsinkiMission Tamara Bergkvist.
Ryhmään mahtuu 8, ja sinne tullaan haastattelujen kautta. Ilmoittautumiset ma 19.1. mennessä. Lue lisää: Rentoutunut mieli
Vakavasti puhuen -ohjattu verkkoryhmä torstaisin 19. ja 26.3.2026 klo 17.00-19.00.
Onko sinun suolistosairauteesi liittynyt jossakin vaiheessa erittäin vakavasti otettava, pysäyttävä tai jopa henkeä uhkaava terveystilanne.
Tervetuloa psykoterapeutti Jaanan ohjaamaan pienryhmään.
Lue lisää: Vakavasti puhuen
Hyvinvointipäivät ti-ke 17.-18.3.2026 Härmän kylpylässä, Ylihärmässä.
Tule mukaan kevättalven aurinkoisille hyvinvointipäiville: virkistäytymään ja vahvistamaan hyvinvointia vertaistuen ja monipuolisen ohjelman myötä!
Mukaan voi hakea yksin tai läheisen kanssa. Omavastuuhinta on 25€/hlö.
Lue lisää: Hyvinvointipäivät Härmä
Verkkovertaisryhmä Crohnin tautia sairastaville to 9.-23.4.2026 klo 13.00-14.30.
Tervetuloa ryhmään, jossa ymmärretään ja jaetaan samankaltaisia kokemuksia arjesta Crohnin taudin kanssa. Vertaistuki antaa voimaa ja auttaa jaksamaan arjessa. Tätä elämänmakuista ryhmää ohjaa vuosia yhdistyksessämme työskennellyt Maria.
Lue lisää: verkkovertaisryhmä
Voimavarapäivät pariskunnille ti-ke 28.-29.4.2026 Holiday Club Vierumäellä, Heinolassa
Tulkaa mukaan virkistymään ja vahvistamaan voimavaroja vertaistoiminnan ja liikuntatuokioiden myötä.
Mukaan mahtuu maksimissaan 7 pariskuntaa. Omavastuuhinta on 25€/hlö.
Lue lisää: voimavarapäivät pariskunnille
Lantionpohjan treenikurssi naisille keskiviikkoisin 13.5., 20.5. ja 27.5.2026 klo 14.00–15.30 Zoom-alustalla.
Uusille ryhmästä kiinnostuneille on avattu uusi haku 19.2.26. Aiemmin ilmoittautuneiden ei tarvitse enää täyttää ilmoittautumislomaketta, he ovat saaneet sähköpostin 3.2.206.
Ohjaajana on Jenni Pärssinen, fysioterapeutti ja seksuaalineuvoja, Nääsville ry:stä.
Lue lisää: Lantionpohjan treeniryhma
Hyvinvointipäivät ti-ke 19.-20.5.2026 Oulun kumppanuuskeskuksen Resiina -tilassa.
Tule mukaan voimaan hyvin! Kokoonnumme päiväseltään tekemään vertaisten kesken kaikkea sitä, mikä tuo iloa, virkistää ja vahvistaa hyvinvointia.
Mukaan voi hakea yksin tai läheisen kanssa. Osallistuminen maksutonta, omakustanteinen lounas keskiviikkona.
Lue lisää: hyvinvointipäivät Oulu
Hyvän olon teematapahtuma tiistaina 16.6.2026 klo 12.00-16.00, Tuomiojärven rannalla Kiviniemen kesämajalla Jyväskylässä (Haukkalantie 34)
Tapahtuma toteutetaan yhteistyössä luontolähtöistä toimintaa toteuttavan Ikioma Ikä ry:n kanssa. Tiedossa on siis kehoa ja mieltä hellivää toimintaa ja evästelyä. Saunomismahdollisuus, mikäli ennakkoilmoittautuneita on riittävästi.
Lue lisää: Luonnosta hyvää oloa
Hyvää oloa ja hyvinvointia -verkkovertaisryhmä yli 60-vuotiaille, joilla on sekä suolisto- että kilpirauhassairaus.
Kokoontumisia on kolme ma 7.9., ke 9.9. ja ma 14.9. klo 13.00-14.30. Ryhmää ohjaavat Kilpirauhasliiton Asta ja Suolistosairausyhdistyksen Maria.
Ryhmässä jaetaan kokemuksia sekä etsitään yhdessä keinoja lisätä hyvää oloa ja parempaa hyvinvointia.
Lue lisää: Hyvää oloa ja hyvinvointia
Verkkovertaisryhmä Colitis ulcerosaa eli haavaista paksusuolen tulehdusta sairastaville to 17.9.-1.10.2026 klo 13.00-14.30.
Tervetuloa ryhmään, jossa ymmärretään ja jaetaan samankaltaisia kokemuksia arjesta colitis ulcerosan kanssa. Vertaistuki antaa voimaa ja auttaa jaksamaan arjessa. Tätä elämänmakuista ryhmää ohjaa vuosia yhdistyksessämme työskennellyt Maria.
Lue lisää: verkkotapaamiset
Rentoutunut mieli -verkkokurssi maanantaisin 5.10.- 23.11.2026 klo 13.00-14.30, Teams-kokoontumisina.
Suolistosairaus saattaa usein kuormittaa myös mieltä. Kokeilemme ryhmässä erilaisia tekniikoita mielen rentoutumiseen sekä keskustelemme kokemuksistamme. Ohjaajana on HelsinkiMission Tamara Bergkvist.
Ryhmään mahtuu 8, ja sinne tullaan haastattelujen kautta. Ilmoittautumiset pe 28.8. mennessä. Lue lisää: Kurssi
Esittelyt ikääntyviä ja/tai ammattilaisia kokoavissa isommissa messu- tai hyvinvointitapahtumissa vuonna 2026
Lisätään yhdessä suolistosairaus- ja ikääntymistietoisuutta! Vinkkaa hyvissä ajoin omalta paikkakunnaltasi isompi messu- tai yleisötapahtuma, joka kokoaa satoja ikääntyviä ja/tai sosiaali- ja terveysalan ammattilaisia paikalle. Esittely kuuluu järjestösuunnittelija-Johannan toimenkuvaan.
Suunnitelmat vuodelle 2026
Kiitos vastauksistanne toiminnan tarvekyselyyn – teitä oli yhteensä 307!
Sen mukaisesti haimme STEAlta rahoitusta vuodelle 2026:
2 hyvinvointipäiville (1vrk) sekä päivätoteutuksina (2x6h ja 3x4h)
1 pariskuntien voimavarapäiville (1vrk)
alueellisille teematapahtumille (3-4h)
verkkotapaamisille ja pienryhmäpuheluille (Colitis, Crohnin tauti, IBS, kilpirauhassairaudet liitännäisenä, avanneleikatut ja kivun omahoidon menetelmät)
verkkoryhmille järjestöyhteistyössä (Naisten lantionpohjan treenit, Rentoutunut mieli, Arkeen voimaa monisairaille ja muutoin haastavassa elämäntilanteessa oleville ja Omaehtoinen ennakointi työelämässä mukana oleville eläkkeelle siirtymisen nivelvaiheeseen)
Edellä mainittujen toimintojen toteutuminen edellyttää rahoituspäätöstä haetulla tavalla, myös järjestöyhteistyökumppanien osalta.
Menneet tapahtumat 2026
7.3.2026 Hyvän olon teematapahtuma Fazerilassa Vantaalla. Fazerila
11.-25.2.2026 Lantionpohjan treenikurssi naisille yhteistyössä Nääsville ry:n kanssa. Lantionpohjan treeniryhma
21.1.-4.2.2026 Liikunta ja ravitsemus -kurssi Tampereella yhteistyössä Nääsville ry:n kanssa. Kurssi
22.1.2026 Hyvän olon teematapahtuma Tikkurila Vantaa. teematapahtuma Vantaalla
20.1.2026 Hyvän olon teematapahtuma ti klo 12.00 – 15.00 Mikkelissä. Teematapahtuma
15.1.2026 Verkkovertaistapaaminen ohut- tai paksusuoliavanne, J-pussi tai vastaavasti leikatuille. verkkovertaistapaaminen
Menneet tapahtumat vuosina 2024-2025
Tarkastele menneitä tapahtumia vuodelta 2025 ja vuodelta 2024.
Asiantuntijaluentomme
Sari Elomaa, OMT, juristi luennoi aiheesta Miten varautua tulevaan ja ikääntymiseen suolistosairautta sairastavana?
Mikä on sinun tahtosi siinä tilanteessa, kun et ole itse kykenevä päättämään siitä? Mikä tulevassa huolettaa suolistosairastuneena tai läheisenä? Mitä haluaisit tietää mm. hoitotahdosta tai edunvalvontavaltuutuksesta?
Lue lisää: Asiantuntijaluento
Sisätautien ja gastroenterologian erikoislääkäri Pauliina Molander luennoi aiheesta Divertikuloosi eli umpipussitauti.
Luennolta saat kattavasti perustietoa tästä tyypillisesti iän myötä yleistyvästä suolistosairaudesta, sen diagnosoinnista sekä hoitovaihtoehdoista.
Lue lisää: luento divertikuloosi
Laillistettu ravitsemusterapeutti Anne Pohju luennoi otsikolla ”Divertikuloosi ja ravitsemus”.
Luennolla käsitellään muun muassa ravitsemuksen vaikutuksia divertikuloosiin sekä sitä, millaisilla ravitsemusvalinnoilla voi pyrkiä vähentämään divertikkeleiden tulehtumisriskiä.
Lue lisää: divertikuloosi-ja-ravitsemus
Terveystieteiden tohtori Milla Saajanahon verkkoluennon tallenne käsittelee hyvän ikääntymisen elementtejä: Kuinka voimme itse vaikuttaa ikääntymiseemme ja elämänlaatuumme, vai voimmeko? Luennon tallenteen linkin löydät seuraavasta tapahtumakalenterilinkistä. Lue lisää: Asiantuntijaluento
Tolkkua tuoteselosteisiin – näkemisen opas ruokaostoksille tarjoaa vinkkejä elintarvikepakkausten lukemisen helpottamiseen.
Opas valmistettiin järjestöyhteistyönä, ja meiltä mukana eniten oli ikääntyvien järjestösuunnittelija Johanna.
Uutinen valmistuneesta oppaasta: Verkkouutinen
Opas löytyy: Oppaan verkkoversio
Muut vertaistoimintamme
Katso myös muut tulevat vertaistapahtumat tapahtumakalenteristamme!
Kaikenikäisille aikuisille suunnatut verkkotapaamiset on jaoteltu diagnoosin mukaan – tutustu tarjontaan verkkosivullamme: Verkkotapaamiset – Suolistosairaudet ry
Liity mukaan yli 60-vuotiaille tarkoitettuun Facebook-keskusteluryhmään! Huomasithan, että meiltä löytyy myös sairauskohtaisia keskusteluryhmiä. Lue lisää: Keskusteluryhmät Facebookissa
Facebook-keskusteluryhmän jäsenyyttä pyytäessä on tärkeää vastata jäsenyyskysymyksiin esim. Esittele itsesi lyhyesti. Kerrothan ikäsi ja diagnoosisi ryhmään hyväksymistä varten. HUOM! Jos et vastaa kysymyksiin, pyyntösi hylätään automaattisesti. Viesti ei näy muille ryhmäläisille, vain ylläpitäjille. Viestin kirjoittaminen on ehtona ryhmään hyväksymiselle.
Emme tallenna esittelyitä mihinkään emmekä kerää jäsenistä rekisteriä.
Voita myös ottaa yhteyttä 60 vuotta täyttäneiden toiminnan järjestösuunnittelijaan
Johanna Lahtinen
johanna.lahtinen@suolistosairaudet.fi
puh. 040 670 8945
