Rentoutunut mieli -verkkokurssi yli 60-vuotiaille

Rentoutunut mieli -verkkokurssi

maanantaisin 5.10-9.11.2026 klo 13.00-14.30 (kuusi kertaa)

Teams-kokoontumisina.  

Suolistosairaus saattaa usein kuormittaa myös mieltä. Sairaus voi aiheuttaa huolta ja murhetta sekä herättää jopa ahdistuksen tunteita. Siksi onkin tärkeää löytää keinoja kohdata ja käsitellä sairauden herättämiä tunteita ja ajatuksia.

Suoliston ja aivojen välillä on jatkuva kaksisuuntainen yhteys, minkä vuoksi stressi ja mielen kuormitus voi heijastua suoliston oireiluun. Rentoutumis- ja tietoisuustaitojen harjoittelu voi auttaa rauhoittamaan kehoa ja mieltä sekä tukea suolisto-oireiden hallintaa.

Tarjoammekin nyt mahdollisuuden pysähtyä mielen hyvinvoinnin äärelle Rentoutunut mieli -verkkokurssin parissa! Kurssi on tarkoitettu yli 60-vuotiaille suolistosairautta sairastaville ympäri Suomen. Teams-kokoontumisissa kokeillaan erilaisia tekniikoita mielen rentoutumiseen sekä keskustelemme kokemuksistamme.

Kurssi toteutetaan yhteistyössä HelsinkiMission kanssa, ja sen ohjaa Tamara Bergkvist, Senioripysäkki-toiminnan ohjaaja.

Ryhmään mahtuu 8, ja sinne tullaan haastattelujen kautta. Ilmoittautumiset maanantaihin 21.9. mennessä lomakkeella

Osallistujilta odotetaan sitoutumista kaikkiin tapaamisiin. 

Olet tervetullut ryhmään, olipa sinulla haavainen paksusuolen tulehdus (Colitis ulcerosa), Crohnin tauti, ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS), mikroskooppinen koliitti, sappihapporipuli, divertikuloosi, kloridiripuli tai muu suolistosairaus. Yhdistyksen jäsenyyttä ei tarvita.

Lisätietoja:

Johanna Lahtinen

järjestösuunnittelija, ikääntyvien toiminta

puh. 040 6708945

johanna.lahtinen@suolistosairaudet.fi