Uusimaa / Helsinki: Joogaryhmä
27.8. klo 17:00 - 18:30
Tervetuloa mukaan suolistosairautta sairastaville suunnattuun joogaan!
Joogatunnit pidetään torstaisin 27.8.–10.12. (ei tuntia 24.9., yhteensä 15 krt) klo 17–18.30 Studio Manipuran tilassa (Salomonkatu 19, Helsinki).
Olet tervetullut mukaan, olipa sinulla tulehduksellinen suolistosairaus, ärtyvän suolen oireyhtymä, mikroskooppinen koliitti, sappihapporipuli, divertikuloosi, kloridiripuli tai muu suolistosairaus.
Yhä useampi on löytänyt joogasta itselleen stressin lieventämiseen sopivan keinon, jolla rauhoittaa kuormittunutta kehoa ja levotonta mieltä arjen keskellä. Myös tämän tunnin tavoitteena on lisätä keho- ja itsetuntemusta. Rauhalliset liike- ja hengitysharjoitukset tasapainottavat hermoston toimintaa ja aktivoivat parasympaattista hermostoa, mikä tukee kehon ja mielen tasapainoa.
Joogaharjoitukseen voit valmistautua ottamalla matkaan mukavat rennot vaatteet ja avoin mieli. Viihtyisästä Manipura-joogastudiosta löytyy joogamatot, viltit, tyynyt, bolsterit ym. tarvittava. Mielen hiljentyessä keho rauhoittuu.
Tilan yhteydessä on kaksi vessaa. Joogan ohjaa Eija Pusila-Verona.
Mukaan mahtuu enintään 16 osallistujaa. Toteutumisen edellytyksenä vähintään 12 osallistujaa.
Osallistumismaksu kaudelta on 160 €/jäsen ja 210 €/ei-jäsen. Saat ilmoittautumisen päätyttyä sähköpostiisi laskun. Viesti voi mennä roskapostiin, joten tarkistathan kaikki sähköpostikansiosi. Maksamalla osallistumismaksun vahvistat paikkasi ryhmässä.
Ilmoittaudu mukaan viimeistään 9.8. ilmoittautumislomakkeella. Ilmoittautuminen on sitova ja henkilökohtainen. Lisätietoa voit kysyä järjestösuunnittelija Leena Tuutijärveltä: leena.tuutijarvi@suolistosairaudet.fi