Pirkanmaa / Tampere: Asahiryhmä
2.9. klo 18:00 - 4.11. klo 19:00
Tervetuloa mukaan asahiryhmään syksyllä 2025! Järjestämme asahin yhdessä Pirkanmaan Ilco ry:n eli avanne- ja vastaavasti leikattujen paikallisyhdistyksen kanssa. Mukaan ovat tervetulleita suolistosairautta sairastavat ja/tai avanne- tai vastaavasti leikatut.
Ryhmä sopii niin aloittelijoille kuin aiemmin asahia harrastaneille. Asahitunnit pidetään tiistaisin 2.9–4.11. klo 18–19 (10 kertaa) Studio Vintin B-salissa (Näsilinnankatu 34 B 31, Tampere).
Asahi on terveysliikuntaa ja se on suunniteltu hoitamaan sekä kehoa että mieltä. Asahin yksinkertaiset, mutta säännölliset harjoitukset vahvistavat ja kuntouttavat kehon tärkeitä rakenteita, avaavien ja venyttävien liikkeiden avulla. Ja kun liikkeisiin yhdistyy hengitys, se opettaa läsnäoloa ja aktivoi parasympaattista eli meidän rauhoittavaa hermostoa.
Harjoittelu sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Päälle kannattaa laittaa rento vaatetus, sillä harjoituksen aikana kehon lämpö ja syke nousee.
Asahitunnit ohjaa fysioterapeutti Eija-Liisa Niemi.
Mukaan mahtuu yhteensä enintään 20 osallistujaa. Toteutumisen edellytyksenä vähintään 16 osallistujaa.
Osallistumismaksu kaudelta on 50 €/jäsen ja 70 €/ei-jäsen. Lasku lähetetään sähköpostitse ennen ryhmän alkua.
Ilmoittaudu mukaan viimeistään su 10.8. lomakkeella. Ilmoittautuminen on sitova ja henkilökohtainen.
Jos käytössäsi ei ole sähköpostia tai haluat muusta syystä paperisen laskun, ota yhteyttä järjestösuunnittelija Leenaan, p. 040 670 8628 tai leena.tuutijarvi@suolistosairaudet.fi.