Hyvinvoinnin verkkoryhmä työikäisille

Työikäisille suunnattu viiden kerran verkkoryhmä toteutetaan Teamsissa keskiviikkoisin klo 17.30–19.15. Luvassa on eri teemaisia alustuksia, vertaiskeskusteluja, harjoituksia sekä välitehtäviä. Osallistujilta odotetaan sitoutumista kaikkiin tapaamisiin. Verkkoryhmän ohjaa yhdistyksen järjestösuunnittelija Susanna Nikkanen, joka on muun muassa mindfulness-tunnetaitovalmentaja. Käsiteltävinä teemoina ovat kehomieliyhteys, hermoston ja tunteiden tehtävä ja säätely, stressi ja vireystilat, palautuminen ja voimavarat sekä itsemyötätunto. Osallistujia ryhmään mahtuu enintään 12.

Tapaamiset järjestetään Teamsissa viitenä keskiviikkoiltana:
11.2. klo 17.30–19.15
18.2. klo 17.30–19.15
(Viikolla 8 ei tapaamista)
4.3. klo 17.30–19.15
11.3. klo 17.30–19.15
18.3. klo 17.30–19.15

Ilmoittautuminen on sitova. Odotamme, että pääset osallistumaan kaikkiin tapaamisiin. Voit ilmoittautua mukaan ilmoittautumislomakkeella viimeistään 25.1.

Lisätietoja saa järjestösuunnittelija Susannalta: susanna.nikkanen@suolistosairaudet.fi / 045 124 0110