Pirkanmaa / Tampere: Asahiryhmä

Tervetuloa mukaan asahiryhmään suolistosairautta sairastaville!

Ryhmä sopii niin aloittelijoille kuin aiemmin asahia harrastaneille. Asahitunnit pidetään tiistaisin 13.1.-17.3.2026 klo 17.45-18.45 (10 kertaa) Studio Vintin B-salissa (Näsilinnankatu 34 B 31, Tampere).

Asahi on terveysliikuntaa ja se on suunniteltu hoitamaan sekä kehoa että mieltä. Asahin yksinkertaiset, mutta säännölliset harjoitukset vahvistavat ja kuntouttavat kehon tärkeitä rakenteita, avaavien ja venyttävien liikkeiden avulla. Ja kun liikkeisiin yhdistyy hengitys, se opettaa läsnäoloa ja aktivoi parasympaattista eli meidän rauhoittavaa hermostoa.

Harjoittelu sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Päälle kannattaa laittaa rento vaatetus, sillä harjoituksen aikana kehon lämpö ja syke nousee.

Asahitunnit ohjaa fysioterapeutti Eija-Liisa Niemi.

Mukaan mahtuu yhteensä enintään 20 osallistujaa. Toteutumisen edellytyksenä vähintään 15 osallistujaa.

Osallistumismaksu kaudelta on 55 €/jäsen ja 75 €/ei-jäsen. Lasku lähetetään sähköpostitse ennen ryhmän alkua.

Ilmoittaudu mukaan viimeistään to 1.1. lomakkeella. Ilmoittautuminen on sitova ja henkilökohtainen.

Jos käytössäsi ei ole sähköpostia tai haluat muusta syystä paperisen laskun, ota yhteyttä järjestösuunnittelija Leenaan, p. 040 670 8628 tai leena.tuutijarvi@suolistosairaudet.fi.