Hyvinvoinnin verkkokurssi työikäisille
14.11. klo 09:00 - 14:00
Tervetuloa työikäisille suunnatulle hyvinvoinnin verkkokurssille. Verkkokurssi toteutetaan kahtena lauantaina 14.11. ja 28.11. klo 9–14, sisältäen lounastauon. Luvassa on eri teemaisia alustuksia, vertaiskeskusteluja sekä kehollisia harjoituksia. Verkkoryhmän ohjaa yhdistyksen järjestösuunnittelija Susanna Nikkanen, joka on muun muassa mindfulness-tunnetaitovalmentaja. Käsiteltävinä teemoina ovat kehomieliyhteys, hermoston ja tunteiden tehtävä ja säätely, stressi ja vireystilat sekä itsemyötätunto.
Sitovat ilmoittautumiset ilmoittautumislomakkeella viimeistään 29.10.
Lisätietoja saa järjestösuunnittelija Susannalta: susanna.nikkanen@suolistosairaudet.fi / 045 124 0110