Pirkanmaa / Tampere: Asahiryhmä
1.9. klo 17:30 - 18:30
Tervetuloa mukaan asahiryhmään suolistosairautta sairastaville!
Ryhmä sopii niin aloittelijoille kuin aiemmin asahia harrastaneille. Asahitunnit pidetään tiistaisin 1.9.–3.11. klo 17.30–18.30 (10 kertaa) Studio Vintin B-salissa (Näsilinnankatu 34 B 31, Tampere).
Olet tervetullut mukaan, olipa sinulla tulehduksellinen suolistosairaus, ärtyvän suolen oireyhtymä, mikroskooppinen koliitti, sappihapporipuli, divertikuloosi, kloridiripuli tai muu suolistosairaus.
Asahi on lempeää terveysliikuntaa ja se on suunniteltu hoitamaan sekä kehoa että mieltä. Asahi sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Asahin yksinkertaiset, mutta säännölliset harjoitukset vahvistavat ja kuntouttavat kehon tärkeitä rakenteita, avaavien ja venyttävien liikkeiden avulla. Ja kun liikkeisiin yhdistyy hengitys, se opettaa läsnäoloa ja aktivoi parasympaattista eli meidän rauhoittavaa hermostoa. Päälle kannattaa laittaa rento vaatetus, sillä harjoituksen aikana kehon lämpö ja syke nousee.
Asahitunnit ohjaa fysioterapeutti Eija-Liisa Niemi. Mukaan mahtuu yhteensä enintään 20 osallistujaa. Toteutumisen edellytyksenä 15 osallistujaa.
Osallistumismaksu kaudelta on 55 €/jäsen ja 75 €/ei-jäsen. Lasku lähetetään sähköpostitse ennen ryhmän alkua.
Ilmoittaudu mukaan viimeistään 16.8. ilmoittautumislomakkeella. Ilmoittautuminen on sitova ja henkilökohtainen.
Jos käytössäsi ei ole sähköpostia tai haluat muusta syystä paperisen laskun, ota yhteyttä järjestösuunnittelija Leenaan, p. 040 670 8628 tai leena.tuutijarvi@suolistosairaudet.fi.